Тренажер «Жим ногами/Голень сидя» 9NL-D1013 от компании Nautilus сконструирован для профессиональной тренировки бедер ног, а также икроножных мышц.
Данный тренажер представляет возможность выполнения двух упражнений, используя один и тот же основной блок: жим ногами для квадрицепсов ног и подъем на носки сидя для проработки икроножных мышц. Обрезиненный слой рукояток делает тренировку еще более комфортной.
Использование тренажера. Регулировки. Настройки
Модель 9NL-D1013 линейки Instinct® продумана до мелочей: во время тренировки нет нужды вставать с тренажера, обходить его для установки веса отягощения – все движения осуществляются в сидячем положении, поскольку все важные компоненты тренажера расположены в непосредственной близи от пользователя.
Чтобы сидение могло двигаться по заданной траектории, необходимо передвинуть положение красной рукоятки, находящейся по самим сидением, так, чтобы оно не препятствовало выполнению упражнения, поскольку такая рукоятка закрепляет сидение в статическом положении.
Если вы занимаетесь без помощи инструктора и обладаете минимальными навыками в выполнении данного типа тренажеров, воспользуйтесь наклейкой, на которой изображена техника выполнения данного упражнения с изображением тренируемых групп мышц, расположенная вблизи тренажера.
Тренировка квадрицепсов:
- сядьте в комфортное положение для тела таким образом, чтобы обе ваши ступни прикасались к опорной платформе.
- ухватившись обеими руками за рукоятки тренажера, произведите толчок ногами, затем, достигнув максимального расстояния, возвращайте ноги в исходное положение.
Тренировка икроножных мышц:
- сядьте таким образом, чтобы обе ступни дотрагивались до опорной платформы только носками, а пятки находились в воздухе.
- возьмитесь за рукоятки тренажера произведите толчок носками ног, а затем, достигнув максимального расстояния, возвращайте ноги в исходное положение.
Отличительная черта линейки Instinct® тренажеров компании Nautilus является максимизация отдачи от тренировок при минимально занимаемом пространстве.
Используется в спортивных клубах коммерческой направленности, спортивных корпоративных залах, тренажерных залах, отелях, санаториях, реабилитационных
Вес грузов — 107 кг. (Запатентованная фирменная система переключения малых весов Lock N Load®, которая позволяет прибавлять к выбранному отягощению еще по 2,5 кг).
Особенности:
- На опорных точках тренажера размещены резиновые накладки для защиты покрытия пола;
- Приводной ремень для грузов изготовлен из кевларовой ткани;
- Ударостойкий пластиковый кожух, закрывающий весовой стек, служащий для повышения безопасности при использовании тренажера и защиты от шума, связанного с переключением грузов.
